◯◯持ち～～＾＾。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

◯◯持ち～～＾＾。
< 昔は感じなかったの... 　｜　暴食週間・・・＾＾... >
◯◯持ち～～＾＾。 画像1
お金持ち～～・・・なら良いのですが・・・・＾＾。
三輪車はさしずめ・・・・“脂肪持ち～～”ですね～～((^┰^))ゞ ﾃﾍﾍ

昨日は・・・３２年来の友人と・・・話を・・・＾＾。
久しぶりなんで・・・まあ・・・話も弾みましたね・・・。
武蔵野茶房・府中店⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11106109199.html

その待ち合わせで・・・、ちょっと早めに府中駅まで行き、１０分ほどプラプラ・・・。

その１０分で・・・ティッシュが・・・こんなに、
脂肪持ちの他に・・・・ティッシュ持ちが加わりました(笑)。
基本・・・貰ってきますね・・・配るほうも・・・ノルマがあるだろうから(笑)。

でも・・・街は・・・あんまり人がいませんでしたね～～。
忘年会Seasonなのに・・・。
今年も・・・年末の仕事はダメっぽいかな・・・。



ーーーーーーーーーーーー１2月も継続！！　出直し隊プロジェクトーーーーーーー
【食事の写真＆評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11107102273.html

【歩走跳鍛】⇒　

※　体重－2kg目標。

【日々の課題、12月のクリア目標】

※Secret Target(-.-)y-~~~×
★★☆|☆★★★☆★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

※週に２〜３回の運動(Kingコミュ指示)　Clear目標!!
★★☆|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

※摂取kcal 2,000kcal以下　16日目標!!
★★★|☆☆★☆☆★★|★★☆☆★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

クリアできたら★を☆に変えましょう。
今回は毎日記入・・・。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
キリンビール 一番搾り（1人前） 147 kcal
17時
カレーライス（2人前） 1599 kcal
いちご（1人前） 51 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
おくら（1人前） 7.7 kcal
  1816 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2011/12/14 05:59 
う〜ん
年末っぽい感じがしません(-_-;)

最近うちの近くじゃティッシュなかなか手に入らないっす。
 三輪昌志 2011/12/14 22:28 
今年は年末・・・ダメ（＞＜）みたいですね～～＾＾。
tommyさんや、やっさんからは・・・忘年会の話がしてくるけどね～～＾＾。
こっちは全般的にダメなのかな～～？？。

ティッシュは・・・地元の駅でも・・・手に入りますね～～＾＾。
ちびおかん 2011/12/14 06:53 
福井ではティッシュを配る人を見かけませんねー。
みんな車で移動するからかも。

週末にGETできるかな？（笑）
 三輪昌志 2011/12/14 22:29 
週末は大丈夫じゃないかな～～＾＾。

ティッシュって・・・必要な時には配ってない(笑)。
そんなもんですよね～～＾＾。
こんなはずじゃない 2011/12/14 06:55 
私、ティッシュはくれなかったら「私にもください！」ってもらいに行きます。
アメリカではポケットティッシュ配ってないし、
買えば1パック＄２！！！
三ちゃん写真の分だけで＄８の価値だよ～。
 三輪昌志 2011/12/14 22:30 
アメリカはこう言うのは無いんだ～～＠＠。
２＄だと・・・150円くらいか～～・・・。
ちと高い気もしますね～～＾＾。
syunfamily 2011/12/14 13:29 
うん
新宿、品川、五反田、大井町～～いっぱいポケットティッシュ配ってたけど・・・
コッチは、配ってないよ～～～人口５０万人都市でも、やっぱり田舎なのかな～（笑）
 三輪昌志 2011/12/14 22:32 
へぇ～～・・・配っててもおかしくない場所ですよね～～＾＾。
２３区は・・・配ってますよね～～＾＾。
いらないよ～～ってくらい(笑)。
無財の七施 2011/12/14 17:19 
忘年会が少ないのか、仕事少ないですね。
 三輪昌志 2011/12/14 22:32 
今年もダメみたいですね～～＾＾。
どうでも良いですが・・・＾＾。
うみのおとこ 2011/12/14 20:19 
ワタシもティッシュはもらいます
コンタクトのクーポンとかだったらガックリしますよねー
 三輪昌志 2011/12/14 22:33 
そうそう(笑)。
コンタクトのクーポンはただのゴミですもんね～～＾＾。
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