暴食週間・・・^^。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月15日(木)

暴食週間・・・^^。

< ◯◯持ち~~^^。  | 踏み絵・・・。 >
暴食週間・・・^^。 画像1 暴食週間・・・^^。 画像2 暴食週間・・・^^。 画像3
今日(15日)・・・ジジの病院の日・・・、車で送る事にしたが、
ジジが「たまには・・・、な・・」
焼肉を食べに行こうかとの事だ・・(@@;)。
抗ガン剤を止めてから・・・体調は良いようだ・・。
食欲も出てきたようだし・・・、たまには(・∀・)イイ!!かな・・。

そして明後日は(17日)は・・・、
ちびおかんさんとすた丼を・・・・、その後・・・。
いつもの池袋の“ゴチ”でOFF会へ・・・。

むむむ・・・・暴食な日々が・・・^^。
でもこれで・・・暴食仕納めだから・・・(本当か?)

さあ・・・体重が、た・・楽しみだわぁ・・・^^。

福島から・・・お歳暮が・・・、ありがたいなぁ~~^^。
I love Fukushima.ですぞ~~^^。
⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11107488213.html

こんなところに、“アイホン”が(笑)。
⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11107613779.html

ーーーーーーーーーーーー12月も継続!! 出直し隊プロジェクトーーーーーーー
【食事の写真&評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11107498042.html
※ ジジを連れて・・・焼肉を・・・。
  ⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11107848513.html

【歩走跳鍛】⇒ 

※ 体重-2kg目標。

【日々の課題、12月のクリア目標】

※Secret Target(-.-)y-~~~×
★★☆|☆★★★☆★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

※週に2〜3回の運動(Kingコミュ指示) Clear目標!!
★★☆|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

※摂取kcal 2,000kcal以下 16日目標!!
★★★|☆☆★☆☆★★|★★☆☆★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

クリアできたら★を☆に変えましょう。
今回は毎日記入・・・。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
3213kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
シマダヤ 本生ラーメン味噌(1.3人前) 521 kcal
(0.5人前) 39 kcal
ブロッコリー(0.3人前) 9.9 kcal
きゅうり(0.5人前) 3.5 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
ネギ(1人前) 2.8 kcal
17時
カルビ(1人前) 1411 kcal
ホルモン(2人前) 413 kcal
安楽亭 レバー(1人前) 176 kcal
ビビンバ(1人前) 542 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
  3213 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/12/15 06:39
禁断の扉を開けたのは・・・・私です。( ̄∀ ̄*)イヒッ
 三輪昌志 2011/12/15 13:00
あははは・・・。
おいら、ブツブツ言ってますが・・・。
大歓迎ですぞ~~(爆)^^。
かいけいぱぱ 2011/12/15 06:50
スタ丼、旨そう~(^_^)
やっぱりいっちゃうときにはいっちゃおう!(^_^)
 三輪昌志 2011/12/15 13:01
行っちゃって・・・良いですよね~~^^。
では・・・行っちゃうます・・(≡^∇^≡)ニャハハ。
みたお 2011/12/15 09:14
スタ丼・・・
気になるんだけどなぁ~
まだ勇気が出ない(^^;;;
まだイブイブ忘年会があるよ~(笑)
 三輪昌志 2011/12/15 13:02
え~~?
イブイブでも食べるんですか(笑)?
そんな事誰も言ってないですね~~(爆)。
syunfamily 2011/12/15 12:11
うん
間違いなく!暴飲暴食週間になるな~~(笑)
ワテも明日・明後日と会社関係に忘年会なので肥えるな~(^^;
ちびちゃんのオフ会~行けなくて残念だよ~(泣)
 三輪昌志 2011/12/15 13:03
え~~~??、
兄さんは来れないんですか(@@;)。
それは・・・残念ですね~~(泣)。
今度は会えると思ってたのに~~。
コミュ 2011/12/15 12:44
私も増えました〜
微量ですが(^^)
 三輪昌志 2011/12/15 13:04
微量なら・・・ねえ・・・^^。
私は・・・・ (;ω; ))オロオロ (( ;ω;)オロオロ ・・・ですわぁ・・・。
うみのおとこ 2011/12/15 12:54
食べれるときに食べとかないと
仕事辞めたら食べれなくなるかも知れないしなー
 三輪昌志 2011/12/15 13:05
そうですね~~、食べておきますか~~(笑)。
kyo-ka 2011/12/15 12:58
明日の健診が終わるまで、一応節制中です。
でも、そのあとは・・・♪
スタ丼、出てくる度に、気になりますぅ~!
 三輪昌志 2011/12/15 13:05
上京する事がありましたら、教えてくださ~~い^^。
ごちそうしますよ~~^^。
無財の七施 2011/12/15 14:56
体重って微妙だから、どうなるかな?
 三輪昌志 2011/12/15 15:48
激増すると思いますよ~(爆)。
tomytomy 2011/12/15 17:27
いつ見てもスタ丼は迫力ありますねえ。
ちびさん、食べきれるのかな。
 三輪昌志 2011/12/15 20:50
どうだろう?
ま・・・物は試しに・・・^^。
YGT 2011/12/15 18:42
オフっすねえ。
皆さんによろしくお伝えくださいねえ。^^
 三輪昌志 2011/12/15 20:51
あれ??
来れないんですかぁ・・・(;;)。
そ・・・そんなぁ・・・(´;ェ;`)ウゥ・・・。
ほよほよ♪ 2011/12/15 19:08
ジジの焼き肉への、お誘い、、、。
お若い胃袋だこと!
 三輪昌志 2011/12/15 20:52
抗ガン剤を止めたら・・・体調回復。
よく食べてましたわぁ~~(笑)。
ハナユビ 2011/12/15 21:32
ようこそ~☆
快楽の世界へ~☆
そして、反カラダカラの世界へ~(笑)
うん
 三輪昌志 2011/12/15 22:04
一歩足を踏み入れたら・・・抜け出せない地獄に・・・(笑)。
こんなはずじゃない 2011/12/16 01:30
これを止めたら我々の場合、生きがいがなくなって一気に老けちゃうもん。
これも“若さを保つための努力”ですから、
お互いに頑張って努力しましょう!
私ってポジティブ?!(爆)
 三輪昌志 2011/12/16 01:58
凄いポジティブだよね~~^^。
でもその通りだわぁ・・・。
がんばるわ~~^^。
ありがとうね~~^^。
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