no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】
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11年12月14日(水)
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【記録グラフ】
基礎代謝量
1452kcal
体内年齢
33
筋肉量
50.5kg
内臓脂肪レベル
6
BMI
19.5
体脂肪率
14.2%
食事の記録
2430kcal
体重
62.1kg
【食事の記録】
6時
食パン HB
(0.2人前)
219
kcal
インスタントコーヒー
(1人前)
8.6
kcal
8時
doll バナナ
(1人前)
86
kcal
岩塚 厚焼き海苔しょうゆ
(2人前)
92
kcal
インスタントコーヒー
(1人前)
8.6
kcal
11時
トップバリュ とんこつラーメン(1人前)
436
kcal
たまご
(1人前)
64.9
kcal
日本もち 純切り餅(1人前)
127
kcal
インスタントコーヒー
(1人前)
8.6
kcal
14時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー(1人前)
136
kcal
15時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー(1人前)
136
kcal
doll バナナ
(1人前)
86
kcal
17時
doll バナナ
(1人前)
86
kcal
19時
ハウス こくまろカレー辛口(1人前)
98
kcal
玄米
(1人前)
363
kcal
八幡屋 カレーライス用福神漬(1人前)
126
kcal
チキンカレー具材1/5
(1人前)
225
kcal
20時
明治製菓 ミルクココア
(1人前)
75
kcal
森乳業 すこやか低脂肪(0.7人前)
48.3
kcal
2430
kcal
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