no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

pekokanさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
食パン HB（0.2人前）	219	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
8時
doll バナナ（1人前）	86	kcal
岩塚厚焼き海苔しょうゆ（2人前）	92	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
11時
トップバリュとんこつラーメン（1人前）	436	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
日本もち純切り餅（1人前）	127	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
14時
クリート㈱マジックフレークピーナッツバタークリームクラッカー（1人前）	136	kcal
15時
クリート㈱マジックフレークピーナッツバタークリームクラッカー（1人前）	136	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
17時
doll バナナ（1人前）	86	kcal
19時
ハウスこくまろカレー辛口（1人前）	98	kcal
玄米（1人前）	363	kcal
八幡屋カレーライス用福神漬（1人前）	126	kcal
チキンカレー具材１/５（1人前）	225	kcal
20時
明治製菓ミルクココア（1人前）	75	kcal
森乳業すこやか低脂肪（0.7人前）	48.3	kcal
	2430	kcal
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