no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
11時
㈱遠藤製餡 つぶあん（1人前） 278 kcal
トップバリュー 食パン6枚切り（3人前） 498 kcal
J-オイルミルズ マー画リン（1人前） 29.4 kcal
15時
三幸製菓 チーズアーモンド（1人前） 314 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
タカハシデータ 筋子（1人前） 56.4 kcal
豆腐の味噌汁（0.5人前） 134 kcal
マカロニサラダ（1人前） 178 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 12 kcal
トップバリュー きなこ（0.4人前） 179 kcal
トップバリュー プレーンヨーグルト（3人前） 198 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2825 kcal
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