2011年 12 月 20 日 (火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

2011年 12 月 20 日 (火）
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【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス・野菜ジュース
【間食】
ケーキ・コーヒー
【晩ごはん】
サラダ・のり・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時半
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
5.5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
8544歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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