娘、大変身！！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

娘、大変身！！
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娘、大変身！！ 画像1 娘、大変身！！ 画像2 娘、大変身！！ 画像3
携帯電話を取り戻すべく、毎朝早朝通学　　８時だって。　　がんばれ～～～　娘！！

【記録グラフ】
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
万歩計
12587歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＣＧＣ 春雨スープ（1人前） 98 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（0.7人前） 43.1 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
キウイ（2人前） 106 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
22時
エビマヨ和え（1人前） 324 kcal
フジッコ 里芋（1人前） 74.4 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2589 kcal
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