食べすぎた【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

食べすぎた
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昨日はホントに食べすぎた。
ストレスがたまってるんだね。
今日は朝から胃が痛いので、太田胃散を飲んだ。
で、パンも食べた。
・・・いいのか？

【記録グラフ】
体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パスコ うさぎのほっぺ（1人前） 197 kcal
神戸屋 もちふわ食パン（0.5人前） 88.5 kcal
牛乳（0.75人前） 104 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
十勝大福 きんつば（1人前） 239 kcal
10時
おしんこ（1人前） --- kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
卵（0.8人前） 51.9 kcal
ケチャップ（0.2人前） 4.3 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1人前） 92 kcal
外郎（1人前） 156 kcal
  1220 kcal
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