no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

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【記録グラフ】
ゴルフ練習
120分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		汗をかくため半身浴や銭湯サウナ
20分
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ（分） のグラフ
 		食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
ファミリーマート チーズハンバーグ弁当（1人前） 770 kcal
18時
ジューシー（1人前） 336 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
かつ（1人前） 407 kcal
  2160 kcal
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