no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どっちさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年12月22日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】(8:00)
　月餅
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん+味噌ピーナツ、きんぴらごぼう、かぼちゃ煮、春菊バタピー和え、ひじき玉子焼き、アイスプラント
【晩ごはん】(23:15)自宅
　玄米ごはん、さつま芋味噌汁、きんぴらごぼう、豚、チョコ
【今日の感想】
師走感満載、あっという間に夜遅くなっている。
12月末から正月４日までにやる仕事を再確認。見るたびにマズいところが見つかる・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
10491歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE