no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

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【記録グラフ】
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
万歩計
15637歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1578kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ（1人前） 98 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉うどん（1人前） 614 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
20時
ピザ（1人前） 620 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
  2988 kcal
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