no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月24日（土）

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【記録グラフ】
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
万歩計
12345歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
ママー ナポリタン（0.3人前） 56.4 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
キウイ（2人前） 106 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
18時
ビール（3人前） 420 kcal
20時
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
すかいらーく 赤ワイン（3人前） 432 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  3051 kcal
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