okko23 でぃなーしょ～★デビューヽ(￣▽￣)ノ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

okko23 でぃなーしょ～★デビューヽ(￣▽￣)ノ
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■ いや、私がするんじゃなくて…チケット譲ってもらったんで食べに行く。
■ その前にスケート寄って行く。ヽ(￣▽￣)ノ服どうしよう…。持って行くのやだし、ワンピで滑るか？！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉｵﾓﾛｰｲ❤
■ 昨夜帰ってきてまた娘作のクッキーつまんだ！(>_<)…今日は見ない見ない！



【朝ごはん】★写真①　≒350　…ひとり飯だったので思いつくまま並べてみた。大きいタッパは取り分けたよ。
●林檎30g&でこぽん90g　・即席粕汁(鮭20g・生姜・海苔・豆腐80g・薩摩芋20g)　・韮　・納豆



【間食】アーモンド2粒





【昼ごはん】★写真②　≒350
サンドイッチ(パン40・チーズ10・ハム25・カッテ20・卵20)g　・パプリカサラダ　・でこぽん残り50g

【間食】アーモンド3粒　・梅酒の梅3個

【晩ごはん】★写真③　≒

【酒】≒250
●駆けつけシャンパン3杯＋wine3杯？

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
250kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2100kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2011/12/23 10:06 
top画面が・・・・変わった・・・＠＠；。
ディナーショウ・・・どんな格好で行くか・・・、
確かに・・・女性は悩むね～～＾＾。
って・・・誰のディナーショウ？
 okkon 2011/12/23 22:28 
画面は期間限定でした。ヽ(￣▽￣)ノ
…でもブログにも貼ってるけどね。(^^ゞ
うみのおとこ 2011/12/23 13:31 
ディナーショーされるのかと思いました
やっぱ、へんなドレスで行かれるんでしょうか
杏宏ママ 2011/12/23 14:27 
ディナーショー見に行かなくちゃと思ったら・・・
okkon 2011/12/23 22:27 
大橋美加…？歌はまぁ良かったけど大事なのは食事！
今回は…ん～、"ま、あんなものかな～"って事で。(日比谷の松本楼とか言うところでした。)

服？！30年前のニットワンピ
全然着ないので家着にしようか迷ってたのがあったので着て行きました。
でも行く前にスケートして行ったので、出かける時は"コート下にワンピとスケート用レギンスとパンプス"という訳のわからんカッコしてましたけど。(笑)…あっ、写真撮れば良かった！
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