no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

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【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶　ミルフィーユ

【昼ごはん】 カレーライス　ミルフィーユ　お茶

【間食】

【晩ごはん】カレーライス　キャベツの油いため　ミルフィーユ　梅酒　落花生　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 99.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
フーシェ ミルフィーユ（1人前） 60 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
14時
カレー（1人前） 377 kcal
フーシェ ミルフィーユ（2人前） 120 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
カレー（1人前） 613 kcal
キャベツの油いため（1人前） 109 kcal
フーシェ ミルフィーユ（1人前） 60 kcal
梅酒（2人前） 312 kcal
落花生（1人前） 303 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  2373 kcal
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