12/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>12/24
11年12月24日（土）

12/24
< 12/23 　｜　12/25 >


【記録グラフ】
万歩計
5896歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ワカメスープ（2人前） 2.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
マテス シャンパン（2人前） 121 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
東京めいらく パンプキンスープ（1人前） 60 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2170 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE