↑　200ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

↑　200ｇ増
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【朝ごはん】
珈琲
ホットドック

【昼ごはん】
酒饅頭

【間食】
ホットミルク
フライドチキン
ピーナッツ

【晩ごはん】
ラーメン鍋

【夜食】
みかん1個

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.57
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
993kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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