仕事→レッツ【ふうこりんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日（月）

仕事→レッツ
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いつもは運動後にストレッチやってるんだけど、土曜日曜と時間がなくてストレッチなしで帰ったから下半の疲労がひどく勤務中もつらかった。
なのでレッツでストレッチ充分やってプールでちょっと冷やしてからサウナに1時間入った。気持ちよかった(^^)

【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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