アイスポ→レッツ【ふうこりんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

アイスポ→レッツ
< コナミでプチフリマ 　｜　仕事→レッツ >
ステップ45分、エアロ60分、ステップ90分。

昨日のウエアの残りが今日のレッツで売れました(^^)
またお金ｹﾞｯﾄ！！

この所記録をおさぼりしてるので
ちゃんと記録しなきゃいけないね～反省反省！

【記録グラフ】
何かの運動
195分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
938kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
13時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
17時
ごはん（1人前） 118 kcal
19時
ごはん（1人前） 118 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 259 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
  938 kcal
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