摂取カロリー(kcal)のグラフ・データ

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摂取カロリー(kcal)のグラフ

2012年01月
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摂取カロリーのグラフ
日別データ(1月)

1月の「摂取カロリー」データ推移

日付 摂取カロリー 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
1月1日(日)          
1月2日(月)          
1月3日(火)       マイ誕生日(^0^)今年初運動...  
1月4日(水) 1345kcal +390kcal   545kcal 仕事→なかまの湯  
1月5日(木) 1256kcal -89kcal   456kcal コナミ→筋トレ→サウナ  
1月6日(金) 1190kcal -66kcal   390kcal 仕事→レッツ  
1月7日(土) 1291kcal +101kcal   491kcal コナミ→レッツ  
1月8日(日) 1297kcal +6kcal   497kcal アイスポ→レッツ  
1月9日(月) 1233kcal -64kcal   433kcal 3連休終わりだ(;;)レッツ  
1月10日(火) 1201kcal -32kcal   401kcal 仕事→アイスポ  
1月11日(水)       仕事→なかまの湯  
1月12日(木)       コナミ→ファディ  
1月13日(金) 1202kcal +1kcal   402kcal 仕事→レッツ  
1月14日(土) 1202kcal 0kcal   402kcal コナミ→レッツ  
1月15日(日) 690.9kcal -511.1kcal   -109.1kcal 頭痛薬飲んでレッツ  
1月16日(月) 1167kcal +476.1kcal   367kcal 仕事→レッツ  
1月17日(火) 1231kcal +64kcal   431kcal 仕事→アイスポ  
1月18日(水)       仕事→ジムお休み  
1月19日(木) 1162kcal -69kcal   362kcal コナミ→サウナ  
1月20日(金)       仕事→レッツ  
1月21日(土)       コナミ→レッツ  
1月22日(日) 949kcal -213kcal   149kcal アイスポ→レッツ  
1月23日(月)          
1月24日(火)          
1月25日(水)          
1月26日(木)          
1月27日(金)          
1月28日(土)       コナミでプチフリマ  
1月29日(日) 938kcal -11kcal   138kcal アイスポ→レッツ  
1月30日(月) 1130kcal +192kcal   330kcal 仕事→レッツ  
1月31日(火)          
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月間データ(1月)
平均値(今月) 1,155.3kcal (先月:877.5kcal)
増減値(今月) 175kcal (先月:155kcal)
最高値(今月) 1,345kcal (先月:955kcal)
最低値(今月) 690.9kcal (先月:800kcal)
総合データ(~1月)
平均値 1,124.4kcal
増減値 330kcal
最高値 1,345kcal(記録日:2012/01/04
最低値 690.9kcal(記録日:2012/01/15