no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
梅干（1人前） 3.3 kcal
丸美屋 ふりかけ　お弁当諸君！おかか（0.5人前） 3.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
8時
豆乳ラテ（1人前） 89.2 kcal
森永エンゼルデザート すいーとぽてと（1人前） 135 kcal
12時
旭松 わかめの味噌汁（0.8人前） 30.4 kcal
チキン南蛮（0.9人前） 677 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
15時
ミスタードーナツ ポンデリング（0.5人前） 113 kcal
ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート（0.5人前） 131 kcal
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
19時
にんじんと豆乳のポタージュ（1人前） 164 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  2312 kcal
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