↑　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kuu-ruさんのトップページ>記録ノートを見る>↑　100ｇ増
11年12月30日（金）

↑　100ｇ増
< ↑　300ｇ増 　｜　↓　200ｇ減 >
【朝ごはん】
珈琲
シフォンケーキ半分
アップルパイ半分

【昼ごはん】
イカヤキ1枚
アップルパイ半分

【間食】

【晩ごはん】
炊き込みご飯
とろろ昆布汁
肉じゃが

【夜食】
ホットミルク

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		半身浴
50分
半身浴（分） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
990kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
-1.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE