－14.3㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日（月）

－14.3㎏
< no title 　｜　－15.1㎏ >
ダイエット224日目。－14.3㎏。前々日比＋0.7㎏。

<ダイエットメニュー>
・駅からウォーキング　…×
・ロングブレス 　　 　 …2分
・NARLボディデザイン …×
・夕　食　　　　　　　…御節料理、ジンギスカン焼肉

新年最初の書き込みです。

大晦日から2泊3日の実家めぐり。
＋2㎏台のリバウンドは覚悟していたが、想定外の微増。

大晦日のすき焼きとビール。
元日朝から御節と熱燗、ビール、そばに焼き豚、水餃子と飲み続け、食い続け。
2日は朝昼しっかり食って、夜はママの実家で、恒例のジンギスカン焼肉食いまくり。

自宅に戻って、覚悟を決めて体重計へ…。

おっ！？

んっ！？

88.5㎏…。

えっ、マジで。

なにこの微増。

そう言えば、お互いの実家で「もう食べないの？小食だねー」と何回か言われた。

そういうことかもね。
本人食った気になっていても、どこかでセーブしたり、満腹感が変わったりで、
結果的に以前と比べて食べる量が減っていたのだろう。
それしか考えられない。

箱根駅伝の我が母校も全然ダメだし、
今から10㎞歩いてきます。

3月末の70㎏台目標に、今日からまやるぞ！
【記録グラフ】
万歩計
1015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
88.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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