no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
目玉焼き（1.5人前） 140 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 62.3 kcal
14時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
お雑煮（0.8人前） 353 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（1人前） 9 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
伊達巻き（0.1人前） 19.1 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
21時
ワイン（3人前） 219 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
ミネストローネ（0.8人前） 151 kcal
  1717 kcal
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