くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日(月)

くもり

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 やっと、のんびり…


【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ(kcal) のグラフ
体温
36℃
体温(℃) のグラフ
湿度
55%
湿度(%) のグラフ
気温
11.2℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1700kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
4131kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
焼鮭定食(1人前) 500 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
10時
カゴメ コカ・コーラ [カン] 500ml(1人前) 38 kcal
12時
オムライス(1人前) 575 kcal
アイスティー(1人前) 303 kcal
外食 ガムシロップ(1人前) 35 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
プリン(1人前) 112 kcal
13時
アサヒ飲料 三ツ矢 信州高原ぶどう [ペットボトル] 500ml(1人前) 260 kcal
16時
磯辺焼き(3人前) 600 kcal
お汁粉(1人前) 219 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
21時
寿司(2人前) 1242 kcal
キリン 一番搾り(1人前) 205 kcal
  4131 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン2 2012/01/04 22:51
明けましておめでとうございます!!。
今年も宜しくお願いします(礼)。

??これからお休みですか??。
 エルフショット 2012/01/05 12:55
 ドルフィン2さん、明けましておめでとうございます。
 今年も宜しくお願い申し上げます。

 絶対に休みにしたい、と云う感じで上手く休めました。
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