食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
納豆
牛乳
青汁
みかん
コーヒー
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
47分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
宮　城　製　米　株　式　会　社 餅（1人前） 330 kcal
ファーストキッチン コンソメポテト L（1人前） 606 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
馬刺し（1人前） --- kcal
  1674 kcal
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