「切り札？」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

「切り札？」
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【正月＆今日のできごと】

正月の子供達とママの会話～その２

ママ：「パパは、機嫌が悪いと口利かないのよね～(*´Д｀)=3ハァ･･･ 」
次女：「そんなの簡単だよ～綾里澄の写真１を見せればイチコロだよ～ヽ(*’-^*)。 」
長女：「水戸黄門の印籠みたいなもんだね～（＾＾）/]
http://www.youtube.com/watch?v=DkRdpIfh8_Y

私：「パパは、悪代官かい～ｺﾞ━━━━(｀ε´♯)━━━━ﾙｧ!! 」

長女：「あんた（次女）どうやって～パパからお小遣い～せしめてるの～(*ﾟ▽ﾟ*)ワクワク 」
次女：「メールで私の可愛い写メを送れば～～(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ だよ～」
ママ：「私も、写メ～送ろうかしら～～ﾆﾔｰﾘ♡(´^ิ∀^ิ｀*)」

私：「これ以上～タカられたら～痩せるわ～～ウワァァ━━━━━。゜( ﾟ´Д｀゜)゜。━━━━━ン!!! 」

写真２：昨年の１２月に「スタイリストの専門誌」にモデルでデビューした次女・・・
写真３：お小遣いを今年もせびる～姉妹・・・・・

お天気速報です～～
午後３時～～～宇都宮市内に～～初雪です～～。
天気予報は、晴れなのに～～？？？
寒いわけだよね～～

本日から、ウォーキング＆キンゲー再開しました。
【本日の移動距離】　５２２８歩＝３.６㎞

【キンゲー】　腹筋：３０回　腕立て伏せ：２０回
★★★★☆★★｜★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★
【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
34.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5228歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
味の素KK 玉子がゆ（1人前） 82 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
豆のカレー（1人前） 154 kcal
じゃが芋の洋風煮（0.5人前） 51.3 kcal
五色酢の物（1人前） 43.5 kcal
桜大根（1人前） 21.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁　（薄味）（1人前） 22 kcal
19時
オニオン＆ダイコンサラダ（1人前） 79.4 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
20時
二東酒造 マッコリ（2人前） 25 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
  1306 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/01/05 11:21 
痩せるなら、いいじゃん♪
僕もたかってやる～(笑)
 syunfamily 2012/01/05 11:48 
ヒェ～～
ここにも一人いた～～（笑）
世界平和 2012/01/05 11:53 
私もたからせろーーー！！！　（爆）
私の昔の写真、送ったろうか！？（爆、爆）
 syunfamily 2012/01/05 12:19 
ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!! 
駄目だ～こりゃ～～（爆）
tomytomy 2012/01/05 12:03 
syunさん、きっと大甘なんでしょうねえ。
 syunfamily 2012/01/05 12:23 
うん
社会人としての礼儀礼節は厳しいけど・・・
プライベートは超大甘やね～～＾＾。
Tosshii55 2012/01/05 12:23 
別嬪さんのお嬢様方ですね｡

一方、体重グラフは、増加の一途。
もっと皆さんで､たかってあげねば。それが親孝行と言うもの。
 syunfamily 2012/01/05 12:25 
ありがとうございます。

体重増加は、一応本日で頭打ちの予定です～～（笑）
ダックスＲＯＮ 2012/01/05 13:10 
おお～　素晴らしいＤＮＡの継承ですねえ。
 syunfamily 2012/01/05 13:42 
あ～ざす～＾＾。
間違いなく全員～私のＤＮＡです～～（笑）
コミュ 2012/01/05 14:40 
綾里澄ちゃんの分もだから大変ですね(^^)
 syunfamily 2012/01/05 15:03 
うん
それ以外に、長男の嫁の男孫２人もいるよ～～（＾＾）/
みたお 2012/01/05 21:08 
ワシもどさくさに紛れてたかってやる～～～（￣▽￣）♪
三ちゃんとユビ子姫の分も～♪
 syunfamily 2012/01/05 21:26 
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=＼(;´□｀)/ 逃げなくてゎ ～～～（笑）
三輪昌志 2012/01/05 21:35 
↑　書こうとしたことを…、みたお兄さんに先を越された～～ヾ(＠† ▽ †＠）ノうわーん
 syunfamily 2012/01/05 22:29 
全力～ε=ε=ε=ε=ε=┌(；　・＿・)┘ ダッシュ～（爆）
東支那海 2012/01/06 16:22 
たかられる中が花です～よ
退職して金が無いと分ったら寄り付かなく
なるんでしょうかねぇ・・・今年は退職を控えてます
お孫ちゃん可愛いい・・幾つになられたの
 syunfamily 2012/01/06 17:33 
昨年１１月に、１歳になりました～＾＾。
やっぱり～たかられてるうちが花ですかね～（笑）
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