今日から・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

今日から・・・
< 昨日は・・・ 　｜　七草粥・・・ >
みなさんよりひと足遅い仕事始め(^^)
今年もしっかり仕事しなくちゃ。
でも、寒いんだよね〜
着膨れするくらい来ていかないと
足元から冷えちゃって・・・
暇なときなんか最悪(-_-;)
初日から後ろ向きではいけませんね。
頑張ります(^^)

第２回　KINGゲーム
☆☆☆☆☆　☆☆☆☆☆　☆☆☆☆☆　☆☆
☆☆

【記録グラフ】
シットアップ×4kg
60回
シットアップ×4kg（回） のグラフ
 		アブローラー
33回
アブローラー（回） のグラフ
 		筋肉量
43.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ちびおかん 2012/01/06 07:44 
[岩陰]ω･｡)ω･｡)ﾁﾗｯﾁﾗｯ



ε＝ε＝ε＝ヾ(*ΦωΦ)ﾉ
 コミュ 2012/01/06 13:41 
ふふふっ・・・
そろそろ～
！！！！！
tomytomy 2012/01/06 07:49 
相変わらず、アスリートな体脂肪率だなあ。
 コミュ 2012/01/06 13:42 
一年中こんな感じなんで・・・
寒いのはいやです(-_-;)
みど☆り 2012/01/06 08:30 
あ・・・・・・・・


(^^ゞ
 コミュ 2012/01/06 13:43 
思い出していただけました(^^)
さて、そろそろ・・・
美桜 2012/01/06 09:26 
体脂肪交換して～
靴用のカイロ超、役に立ちますよ＾－＾お勧めです
 コミュ 2012/01/06 13:44 
この体、冬は寒いよ～
電気代かかってしょうがないよ・・・
靴用のカイロ今度試して見ます。
杏宏ママ 2012/01/06 10:06 
僕の脂肪をたっぷり分けてあげたい・・・
 コミュ 2012/01/06 13:45 
たっぷりもらいたいね(^^)
YGT 2012/01/06 10:11 
やっと昨日。
今年のキンゲー初日を出しましたよ。^^
 コミュ 2012/01/06 13:46 
これからラストスパートを
掛けてみましょう(^^)
ましゃもも 2012/01/06 10:37 
↑　う・・・っ
Ｙさんに先を越されてるし＾＾；

コミュさんの体脂肪じゃ寒すぎますよね～～
たくさん着込んで対策してね☆
 コミュ 2012/01/06 13:48 
８日の調整中ですか？

あまりにも着込みすぎて
スーツがキツイです(-_-;)
三輪昌志 2012/01/06 11:05 
人間が冬眠する動物じゃなくて良かったですね～～＾＾。
その体脂肪率だと、冬は越せませんよ～(笑)。
デブの負け惜しみです＾＾。
 コミュ 2012/01/06 13:50 
雪山に入ったら一番最初に
迷惑かけそうですね。
寒い所には行かないようにします(^^)
syunfamily 2012/01/06 12:37 
体脂肪１０％～体重１５キロ～
お年玉で送りますのでヨロシク～（爆）
 コミュ 2012/01/06 13:51 
丁度よくなるくらいだと思いますので
送って下さい(^^)
ボンド８８ 2012/01/06 14:23 
体脂肪ヒトケタ･･･

素晴らしい･･･♪
私はどんどん遠ざかっていくようです(^_^;)
 コミュ 2012/01/06 20:27 
寒い時期にこの体脂肪だと辛いんですよ〜
冬はついていたほうが健康に過ごせますよ(^^)
どりり 2012/01/06 17:55 
体脂肪率もすさまじいですが、
体重もスゲーーですよ！
コミュさんの身長で、なんでそんなに軽いのか不思議...。
 コミュ 2012/01/06 20:31 
筋肉の量が少ないんですよ。
どリリさんみたいに頑張って筋肉増やします(^^)
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