no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年01月06日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2550kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		万歩計
10953歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ピザ風トースト（1人前） 481 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
沢庵（1人前） 15.4 kcal
12時
おにぎり（3人前） 515 kcal
ソーセージ＆卵焼き（1人前） 286 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
鮭（1人前） 111 kcal
梅干（3人前） 9.9 kcal
切こぶ10ｇ（2人前） 16 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
ニンジン＆レンコン炒め（1人前） 174 kcal
缶ビール（1人前） 140 kcal
日本酒300ｍｌ（1.5人前） 480 kcal
  2550 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE