no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		摂取カロリー
2614kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
4194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ピザ風トースト（1.5人前） 722 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
12時
七草がゆ（1.3人前） 762 kcal
18時
生協 お赤飯（1人前） 360 kcal
鉄火巻き（0.6人前） 198 kcal
ハムカツ（1人前） 245 kcal
イカフライ（1人前） 159 kcal
  2614 kcal
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