no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
73.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ワイン（1人前） 73 kcal
9時
パン（0.7人前） 120 kcal
きゅうり（0.5人前） 5.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
エンドウ豆（0.2人前） 14.1 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
伊達巻き（0.2人前） 38.1 kcal
から揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
きんぴら（0.1人前） 7.4 kcal
豚肉（0.3人前） 54.9 kcal
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
ステーキ（0.9人前） 471 kcal
ミートソース（0.1人前） 63.8 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
  1466 kcal
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