no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

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【記録グラフ】
夜の体重
74.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
シーザーサラダ（0.2人前） 32.4 kcal
パン（0.8人前） 137 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
すし（1人前） 621 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
19時
ラーメン（1人前） 379 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
20時
ケーキ（1人前） 206 kcal
21時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1960 kcal
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