no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

pekokanさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
食パン HB 中力粉（0.2人前）	219	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
7時
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
8時
不二家アーモンドチョコレート　6.3g/1粒（2人前）	72	kcal
クリート㈱クリーミーバター味クラッカー（2人前）	262	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
10時
クリート㈱クリーミーバター味クラッカー（1人前）	131	kcal
11時
朝日商事株式会社さらしなそば（1人前）	383	kcal
ヤマサ昆布つゆ　10ml（2人前）	26	kcal
リリーコーポレーションにぼし瀬戸内海産白口煮干（4人前）	13.2	kcal
東京もち杵つき生きり餅（1人前）	114	kcal
12時
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
不二家アーモンドチョコレート　6.3g/1粒（2人前）	72	kcal
15時
クリート㈱クリーミーバター味クラッカー（3人前）	393	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
19時
ハウスふうふうシチュー　ビーフ用（1人前）	94	kcal
ビーフシチュー具材（1人前）	363	kcal
玄米（1人前）	363	kcal
モンテールティラミスカフェ（1人前）	190	kcal
あわしま堂ひとくち大福餅白草（1人前）	352	kcal
	3124	kcal
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