うたた寝【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月11日（水）

うたた寝
< no title 　｜　寝る時間 >
今日の仕事は2時まで～♪
と、思ってたら忙しくて30分延長でした。
昼ごはん　抜きで　（ダイエットにぴったり☆）　←蹴ってやってください


夕方、うたた寝してしまった（笑）
10分程でパチッと目覚めましたが、すっかり元気です。

このうたた寝が、アルツの予防になると聞いた事がある。



今日はうか～るを買いました。
合格祈願、始まってます。。。
【記録グラフ】
朝の体重
51.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チーズトースト（1人前） 341 kcal
味噌汁（1人前） 60 kcal
白湯（1人前） 0 kcal
11時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
14時
キリンビバレッジ ほっとレモン（1人前） 123 kcal
16時
どれだけ好きなん？っていうチーズトースト（1人前） 341 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 130 kcal
19時
稲荷寿司他（1人前） 520 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
うか～る（1人前） 250 kcal
CO-OP 一口チョコ（1人前） 66 kcal
  1935 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka* 2012/01/12 01:00 
うか～る？？･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
「それにつけてもおやつに・・・」の袋菓子でしょうか？
 saruku 2012/01/12 19:15 
カールの合格祈願バージョンです（爆）
今年こそは受かってもらわないと・・・・・
キューと 2012/01/12 09:17 
え！うか～るって何、何～～？？
もしかしてカールかな？
私も是非食べたいです(^^)
 saruku 2012/01/12 19:16 
『うカール』です。『キット勝っト』より好んで食べてます（笑）
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