食べたもの【まいくさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

食べたもの
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【記録グラフ】
食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌野菜炒め（0.5人前） 71.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
デコポン（1人前） 0 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
イワシのソテー（1人前） 170 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
そばボーロ（1人前） 20.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
21時
ヨーグルト（無糖）（5人前） 310 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
  1677 kcal
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