食べたもの【まいくさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

食べたもの
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【記録グラフ】
食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
旭松 わかめの味噌汁（1人前） 38 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり 岩のり（1人前） 184 kcal
17時
おにぎり（1人前） 179 kcal
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
じゃがチーズ（0.5人前） 95.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
明治製菓 LOLA（1人前） 8 kcal
20時
ビール（2.5人前） 350 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
ホタテの刺身（0.5人前） 38.8 kcal
和食さと 大根と水菜のサラダ（1人前） 73 kcal
21時
のどぐろ焼き（1人前） 151 kcal
ホタルイカ佃煮（1人前） 20.8 kcal
  2079 kcal
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