no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年01月13日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
2780kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4965歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ピザ風トースト（1人前） 481 kcal
マーマレードトースト（1人前） 211 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
12時
ご飯200ｇ（1人前） 340 kcal
カップ大盛ラーメン（1人前） 479 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
18時
ご飯450ｇ（1人前） 720 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
切こぶ10ｇ（1人前） 8 kcal
梅干（3人前） 9.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
  2730 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE