no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 180 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
ミネストローネ（1人前） --- kcal
15時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
22時
とろろそば（0.9人前） 396 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
豆腐（0.2人前） 16.6 kcal
スイーティー（1人前） 0 kcal
  1879 kcal
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