no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コンソメスープ（2人前） 149 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
　バナナ　1本（1人前） 188 kcal
14時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
oto ナン （1人前） 197 kcal
モスバーガー ラッシー S（1人前） 135 kcal
22時
明太子おにぎり（0.6人前） 171 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
セブンプレミアム おでん（1人前） 200 kcal
  2130 kcal
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