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12年01月14日（土）
脚・足・重・痛 |
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< 01月13日
｜ EX-LIVE20... >
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【今日やった運動】
筋トレ少々 [80Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル(jog) 9.5km(0.5%)@9.5～10km/h [648Kcal]
【運動した時間】
２時間弱。
【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌 短縮バージョン
今日の種目は、マット系、トランポリン、縄跳び、体力系？
特に見所なしなので省略。
※先週も２連荘であったけど（振替消化）・・・特になし。
・・・
・・・
今日は、朝早くからボーイ隊の保護者の活動(お祭り？）があって、
わ・しは、運転兼＆買出し少々ありました。
その合間に、チビの体操クラブも見学ですが？
もう、そろそろ・・・見学もおしまいかな？（でも見たいねんけど・・・子離れできない汗）
・・・
・・・
ジム：
MEXはいつも通りで、
土曜のトレッドミルは、JOG程度ですませますが、
水曜から日にちが経つごとに、脚が重くなってますヾ(T^T)
かなり、疲れてるような気がするけど・・・
新曲のMEXは、今までより脚が疲れるので
かなり、しんどい気がする。。。特にスペシャルが・・・
※左踵痛もアドレナリンでもってるし・・・（苦笑）
以上
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