no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

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【記録グラフ】
ゴルフラウンド
4時間
ゴルフラウンド（時間） のグラフ
 		皿洗い
5分
皿洗い（分） のグラフ
 		ゴルフのスコア
98
ゴルフのスコア（） のグラフ
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ
5分
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ（分） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
赤飯（1人前） 264 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
アマノフーズ みそ汁（1人前） 25 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
SPAM スパム（1人前） 96.4 kcal
19時
マルハニチロ チャーハン（1人前） 297 kcal
20時
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1635 kcal
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