no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ナポリタン（0.2人前） 129 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ポテトサラダ（0.1人前） 17 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 64 kcal
14時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
15時
みかん（2人前） 50.6 kcal
19時
カレーライス（1人前） 548 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（0.5人前） 5.3 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
コンソメスープ（0.8人前） 59.7 kcal
豆腐（0.2人前） 13.1 kcal
20時
アイス（0.5人前） 152 kcal
  1570 kcal
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