2500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

2500
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東池袋　　　2500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
のり（2人前） 183 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
梅干（1人前） 91.6 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
グリコ ガーリックライス（0.7人前） 397 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  1965 kcal
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