食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
コーヒー
納豆
ピザトースト
青汁
牛乳
ヨーグルト
ウインナー
【昼ごはん】
バイキング
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100001歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
バイキング（1人前） 3150 kcal
  3866 kcal
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