食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
納豆
みかん
コーヒー
ヨーグルト
牛乳
【昼ごはん】
皿うどん
みかん
イチゴ
大根
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
36分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
和泉屋 皿うどん（1人前） 515 kcal
オリジン弁当 おでん 大根（1人前） 10 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
  1302 kcal
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