no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
豆乳（無調整）（0.8人前） 84.6 kcal
シーザーサラダ（0.4人前） 64.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
14時
サンドイッチ（0.7人前） 265 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
おでん（0.3人前） 71.4 kcal
アジ（0.5人前） 32.4 kcal
CoCo壱番屋 イカ（0.5人前） 63 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
23時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
  2418 kcal
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