no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バレンシアオレンジ（0.3人前） 14 kcal
パイナップル（1人前） 102 kcal
9時
カルビー ポテトチップス（0.4人前） 134 kcal
13時
ご飯（1人前） 252 kcal
ミートオムレツ（1人前） 182 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 57.4 kcal
ゴボウサラダ（1人前） 87.9 kcal
19時
大根サラダ（0.5人前） 16.2 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 98 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
白身魚のフライ（0.5人前） 141 kcal
マルゲリータ（0.2人前） 84.5 kcal
シャンディーがふ（1人前） 77 kcal
21時
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
あんかけ焼きそば（0.2人前） 111 kcal
ウーロンハイ（4人前） 330 kcal
22時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
23時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  2481 kcal
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