↑：チト、散歩にでも…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハナユビさんのトップページ>記録ノートを見る>↑：チト、散歩にでも…
12年01月22日（日）

↑：チト、散歩にでも…
< ↑：引きこもり… 　｜　↑：カットオフまで... >
昨日は、完全に引きこもり生活。
んなもんでチト、ストレスがこんにちはでして〜。

今日は、気晴らしに散歩でもすっかな…。

なんにせよ、ONE PIECEを見てから考えよう。
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
22.63
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1791kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（4人前） 248 kcal
昭和産業 オリゴ糖（2人前） 42 kcal
12時
ヤマト いちご大福（1人前） 216 kcal
13時
カルビー サッポロポテト（1人前） 455 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター S コンソメ 55g（1人前） 285 kcal
14時
無印良品 グリーンカレー（1.8人前） 364 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
昭和産業 オリゴ糖（2人前） 42 kcal
17時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
三幸製菓 柿の種（2人前） 296 kcal
麺ずくり（1人前） 290 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
ヨーグルト（無糖）（4人前） 248 kcal
マーマレード（2人前） 112 kcal
  3860 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/01/22 09:41 
気持ちよぉ～くリフレッシュできますように！
 ハナユビ 2012/01/23 20:55 
日曜日も、元気よく雨…（泣）
結局、仕事デーでございましたぁぁ～☆
うん
かいけいぱぱ 2012/01/22 09:51 
天気はどうですか？
こっちは３日ぶりにお日様が顔をだしました。(^^)v
 ハナユビ 2012/01/23 20:56 
土日月…全滅っす～（泣）
マジで、滅入ってきますなぁ～～。
しょうがないから、柿の種うを食べといた☆
うん
syunfamily 2012/01/22 10:56 
うん
家族で「ALWAYS 三丁目の夕日'64」を観に行け～～
ストレス解消するぞ～～（＾＾。
 ハナユビ 2012/01/23 20:57 
今度ので、ロクちゃん結婚しちゃうんだよぉぉ～。
オイラ、泣いちゃうかも～（泣）
うん
うみのおとこ 2012/01/22 12:22 
かきの種をまきながら散歩しないと
帰り道がわからなくなるよ～ん
 ハナユビ 2012/01/23 20:58 
目印に使えるように、たくさん買っとこうかなぁ～☆
うん
どんぐり27 2012/01/22 14:00 
またイチゴ大福食べてるね、、、
 ハナユビ 2012/01/23 20:59 
おっ！？
流石っ！！
気づいた？？
この頃の間食は、大福系なんだぁ～☆
うん
杏宏ママ 2012/01/22 21:15 
柿の種～リフレッシュできた～？
 ハナユビ 2012/01/23 21:00 
リフレッシュできないから、ますます柿の種食べちゃったよ…（泣）
うん
団塊修ちゃん 2012/01/22 21:21 
おや？
活性が低いですね。
ファイト！！！
 ハナユビ 2012/01/23 21:00 
あっざぁぁぁ～す☆
なんか、外に出られないと、どぉ～もテンションが下がっちゃって…（泣）
うん
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE