no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ちゃんこ鍋醤油味ささみ1切65g、おいしい大豆の味がする木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、きんぴぴらごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g、ダブルソフト
【昼ごはん】
月替りそば(もち、わかめ、山菜)
【間食】
玄米きなこ、コーンフランス
【晩ごはん】
肉汁うどん(小平うどん)、黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

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