no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ちゃんこ鍋醤油味ささみ1切67g、おいしい大豆の味がする木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、きんぴぴらごぼう、かぼちゃ煮、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g、レーズン好きのレーズンブレッド、トマト香るもっちりチャバタ1/2
【昼ごはん】
肉と白菜ときくらげの塩味炒め(ミニマーボ、高菜、コーヒーブラック、杏仁豆腐)(好来屋)、黒烏龍茶
【間食】
抹茶の大納言、パン・ノ・レザンプティ
【晩ごはん】
トマト香るもっちりチャバタ1/2
【夜食】

【今日の感想】

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