no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
いちご（0.1人前） 3.4 kcal
ポテトサラダ（0.1人前） 17 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
12時
寿司（1人前） 621 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
てんぷら（0.6人前） 234 kcal
もつ鍋（1人前） 273 kcal
  1724 kcal
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