↓　200ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

↓　200ｇ減
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引き続き
意識して
減らしていくぞ!!

【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
コロッケ1個
チロルチョコ
【間食】
じゃがりこ
マカダミアチョコ
【晩ごはん】
ラーメン鍋
【夜食】
りんご
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.31
BMI（） のグラフ
基礎代謝
988kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
-0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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